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最高に合理的ダイエットの正解

皆さんこんばんは。ダイエットバニラです。
今日は、ぽっこりお腹を一日一分でお腹が引っ込むダイエット法をオススメします。
お腹が気になるけど、お金を掛けたく無い方、
運動はしているけど、お腹の悩みが解決しない方。

お腹が出る原因は何なのか?と言うと、お腹の筋肉
を「使えていない」または「使っていない」です。
お腹を凹ます事を意識しながらの動作環境を作る
事でした。
私も、腰痛持ちでコルセットをする時には、お腹をヘコまして、やってました。その数日後、お腹
がスッキリしてズボンもゆるくなってました。
一日一分位、お腹をヘコまして下さい。お腹のヘソの部分を中心に凹ます意識しながらの動作環境を作るようにして試して見て下さいね😉


http://web-beauty-diet.net/ec/?c=e83c



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この度、遅ばせながらブログを初めました。
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気軽に楽しみながら、時代に沿ったダイエット情報
を投稿していきます。

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